Mas além da deita existe outras alternativas como tratamentos estéticos, cirurgias plásticas e também esporte físico, hoje existe vários tipos de modalidades no qual todas trabalham com o corpo ajudando no processo de emagrecimento e sempre tem um esporte que mais nos identificamos.
Esportes para Emagrecer
É sempre importante antes de praticar certos tipos de esporte você fazer uma avalização médica para verificar se está tudo certo com você, procure um instrutor de academia e pela para ele fazer uma avaliação do seu porte físico pois ele te ajudará a conhecer o esporte mais adequado para você.
Nem todos os esportes nos damos bem, não conseguindo resultados rápidos e satisfatório por isso com a avaliação o profissional vai lhe indicar a modalidade mais adequada dando ótimos resultados, outra dica importante é use sempre roupas adequadas para o esporte escolhido dando assim mais elasticidade ao corpo.
Melhores esportes para emagrecer
- Caminhada: fácil e leve de desempenhar, a caminhada é capaz de proporcionar saúde, beleza, boa forma e muito mais.
- Corrida: Outro grande aliado para afinar a silhueta em tempo recorde, a prática da corrida ajuda na liberação de endorfina (hormônio que propicia a sensação de bem estar) pelo organismo.
-Natação: a natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões.
-Boxe: Perde-se muitas calorias em uma aula de boxe, trabalha com vários músculos do corpo e ajuda também a definir.
Informações: www.mulherbeleza.com.br
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