Não raro algumas pessoas reclamam de sentir fome logo após consumir uma maçã no lanchinho da manhã ou da tarde. A dúvida que fica é se isso é apenas uma impressão ou uma consequência real.
Segundo o nutricionista Guilherme da Matta, em entrevista à revista WOMEN’S HEALTH, a maçã tem uma acidez que estimula a liberação do suco gástrico pelo estômago. “Isso faz com que a digestão seja mais rápida e a sensação de fome apareça logo em seguida”, explica.
Para evitar essa reação, experimente comer frutas menos ácidas, como banana, que também é fácil de carregar.
(Com reportagem da revista WOMEN’S HEALTH)
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Informações: mdemulher.abril.com.br
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