Dicas de Treino: Os pés e o Leg Press

Muita gente me pergunta sobre a posição dos pés na plataforma do leg press. Aproveitei o excelente desenho do livro "Guia dos Movimentos de Musculação, abordagem anatômica" para tentar dar uma esclarecida nesse assunto.

(Para melhorar visualização da imagem abaixo, dê um click sobre ela)

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Informações: blogdotitiobetao.blogspot.com.br